3 روش برای اینکه ورم معده خود را آسان‌تر

همین امر منجر به بروز علائم گاستریت خواهد شد. همین امر موجب از بین رفتن سریع نفخ شکم خواهد شد. اگر نفخ معده از سردی مزاج باشد باید بادیان، تخم شوید، شیرین بیان، اگیر ترکی، زنیان، زیره سیاه، دارفلفل ، نعنا خشک، آویشن و بابونه شیرازی همه را به نسبت مساوی با یکدیگر مخلوط کرده، یک قاشق سوپخوری از این گیاهان را را در مقداری آب بجوشانید. سیب زمینی شیرین در صورت احساس نفخ و یا دچار گرفتگی میتواند به شما در هضم و دفع غذا کمک کند زیرا سیب زمینی شیرین حاوی پتاسیم و منیزیم است و شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد که با ترکیب منیزیم و پتاسیم میتواند به آرامش و درمان معده درد عصبی کمک میکند. در این صورت عجله ای برای خوردن غذا نخواهید داشت و میتوانید به آرامی ان را بجوید. در طب سنتی، علت اصلی نفخ معده سوءهاضمه است. زمانی که تلاش میکنید نوشیدنیهای خود را با نی بنوشید، هوای بیشتری وارد معده شما میشود و دچار نفخ میشوید. الکل نیز جزو موادی است که میتواند به طور مستقیم به روده و دستگاه گوارش شما اسیب وارد کند. به طور معمول، فقط مقدار کمی هوا از طریق بلع وارد بدن می شود. 2 گشنیز: گیاهی خوراکی و دارویی است که از قسمت هوایی (برگ ها) و میوه آن در صنایع غذایی، دارویی و آرایشی بهداشتی استفاده می شود.

بطور کلی عسل در درمان اکثر بیماری های گوارشی فوق العاده عمل میکند. به عنوان مثال، عفونت های هلیکوباکترپیلوری اغلب با یک یا دو دور آنتی بیوتیک قابل درمان هستند. هورمونها پیامهای مختلفی را در سراسر بدن به عنوان پیامرسانهای شیمیایی سیستم غدد درونریز منتقل میکنند. کم آبی را میتوان به عنوان علت ورم شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی معرفی کرد به همین خاطر باید با مصرف آب کافی از ایجاد چنین مشکلی جلوگیری کرد. آب برنج گرم، تحریک معده را کاهش می دهد و از گرفتگی آن جلوگیری به عمل می آورد. تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان میدهد که این ماده با باکتریهای خوب در روده تداخل ایجاد میکند و از فعالیت آنها جلوگیری مینماید. پزشک التهاب و میزان آن را بررسی کرده و بسته به شرایط ممکن است بیوپسی نیز انجام دهد. • شیشه شیر را بررسی کنید. کفیر (نوشیدنی حاصل از شیر و دانههای کفیر). غذاهایی همچون غذاهای فست فودی معمولا سطح بالایی از چربیهای اشباع و ناسالم را دارند که باعث ایجاد پاسخهای التهابی در بدن میشوند. این ماده میتواند ژن ها و آنزیمهایی را در بدن مسدود سازد که مسئول اصلی ایجاد التهاب در بدن هستند. با این وجود، در مواردی که گاستریت برای مدت طولانی درمان نشده باقی بماند؛ احتمال ابتلا به خونریزی و زخم معده افزایش مییابد.

چنین چربیهایی را میتوان در ماهی یا آجیلها پیدا کرد. در چنین شرایطی سعی میکنید غذا را تندتر بخورید تا سریع تر سیر شوید. سعی کنید به هنگام غذا خوردن دهان خود را بسته نگه دارید و به آرامی آن را بجوید. با خوردن وعدههای غذایی کوچک تر نه تنها کالری بیشتری میسوزانید بلکه قادر خواهید بود از خوردن مواد زیاد پرهیز کنید. زمانی که تشنه هستید، میتوانید اب و لیموی تازه را با هم ترکیب کنید.همانطور که میدانید لیمو یک ادرارآور طبیعی است و اضافه کردن آن به آب میتواند به شما کمک کند سموم و مواد اضافی را دفع کنید. حتی از برگ های نعنا می توانید در چای هم استفاده کنید. اگر غالباً هوای بیشتری را میبلعید ، ممکن است متوجه شوید که نفخ شکم بیش از حد را تجربه می کنید. • نعناع، پونه و قهوه نیز اثر ضد نفخ دارند. باکتری هایی که دوستدار شکلات هستند و در روده زندگی میکنند میتوانند آن را به یک ترکیب ضد التهابی تبدیل کنند. بیشتر افراد حدود 10 بار در روز گاز بدن را تخلیه می کنند. یکی از راهکارهای مؤثر جهت رفع درد معده بدون استفاده از داروهای شیمیایی، درمان معده درد با عسل می باشد. یکی دیگر از علت های درد معده وجود سنگ صفرا است که موجب التهاب شکمی غیرقابل تحملی می شود در این صورت از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید فاکتورهایی مثل دیابت ، چاقی و کاهش وزن سریع و شدید این عارضه را تشدید می کند در مواردی ژنتیک هم در این عارضه تاثیر گذار است.

مصرف نوشیدنیهایی که شکر یا کافئین بالایی دارد نه تنها باعث از دست رفتن آب بدن می شود بلکه کالری ورودی به بدن را نیز افزایش میدهد. رژیم غذایی که منجر به تولید گاز زیاد میشود، نفخ را افزایش میدهد به طور مثال مصرف لوبیا، کلم، کلم بروکلی، کشمش، عدس، آلوها، سیب همچنین مصرف غذاهای پر فروکتوز یا سوربیتول، مانند آب میوه نفخ را افزایش می دهند، زیرا این غذاها مدت زیادی را برای هضم شدن نیاز دارند و موجب تولید بوی نامطبوع نیز می شوند. روغن ژرانیوم سلامت سلول ها را بهبود می دهد، بازیافت سلول های مرده و همچنین تولید سلول های جدید را تقویت می کند. پزشکان در اکثر مواقع از آندوسکوپی برای تشخیص بیماری ورم معده استفاده می کنند و با مشاهده علائمی همچون: خونریزی، فرسایش دیواره معده و افزایش گلبول های سفید و قرمز به تشخیص این بیماری می پردازند. این می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد. باد شکم یکی از خجالتآورترین مشکلات سلامتی است که آدمها با آن مواجه هستند. در صورتی که در دل خود احساس فشار و ناراحتی میکنید ، میتوانید دراز بکشید و یک کیسه آب گرم روی معده خود قرار دهید .

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.