8 راههای جذاب برای بهبود علائم معده درد مهارت‌های شما
ورم مزمن معده (گاستریت مزمن) به گونهای دیگر پیشروی میکند. یکی دیگر از درمانها برای ورم معده، کوکتل پودر زنجبیل، سنگ نمک، و آسافوتیدا است که مقداری از هر کدام را در یک فنجان آب گرم حل کنید. یکی دیگر از مهمترین راههای پیشگیری از علائم معده درد عصبی، اصلاح تغذیه و رژیم غذایی است. بابونه: یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به دلیل خاصیت ضدالتهابی میتواند این بیماری را درمان میکند. چای بابونه یک نوع ضد التهاب بوده و بنابراین استفاده از آن به عنوان درمان خانگی ساده و موثر برای بهبود درد معده می باشد. از بهترین روش های جهت رفع التهاب معده زنجبیل می باشد زیرا دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی است، به یک فنجان آب داغ یک قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده بیفزایید سپس روی آن را پوشانده و اجازه دهید به مدت ده دقیقه بماند سپس آب آن را جدا کرده و به آن کمی عسل اضافه کنید و آن را بنوشید، به منظور رسیدن به نتیجه دلخواه روزی دو تا سه بار به مدت یک هفته از این روش استفاده کنید. مصرف مرتب مُسکنهای مرسوم مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن میتواند موجب بروز ورم معده شود زیرا این داروها تولید طبیعی آنزیمهایی را که مسئول ساخت دیوارهی معده هستند، دچار اختلال میکند.
اگر قصد مصرف داروهای مُسکن را دارید، استامینوفن گزینهی بهتری است زیرا هنوز نشانهای از تأثیر مخرب این دارو بر دیوارهی معده مشاهده نشده است. بهعنوان مثال اگر درد مزمن عضله و مفصل دارید، میتوانید از روغنهای ضروری ضدالتهاب مانند روغن نعناع استفاده کنید. همچنین ممکن است افراد به دلیل ضعف معده ناشی از کمبود ویتامینهای B کمپلکس به معده درد عصبی دچار شوند که باید کمبود ویتامین را با مکملها جبران نمایند. در شرایطی که به عنوان کم خونی مخرب شناخته میشود، کمبود ویتامین B12 به دلیل کاهش در تولید فاکتورهای اصلی پروتئین مسئول جذب ویتامین B-12 اتفاق میافتد. بر این اساس، روغن ژرانیوم باعث می شود لثه ها، ماهیچه ها، روده ها، پوست، بافت ها و همچنین رگ های خونی منقبض شوند. گاهی اوقات، مشکلات گوارشی میتواند باعث درد عضلانی شود. این احساس ممکن است مانند معده درد، همراه با درد یا فشار باشد. ورم معده نوع B از دیگر گونهها شایعتر است. پیلوری به درمان دارد آگاه هستند و صرفا به علت نبود گزینه دیگر انواع چرک خشک کن ها تجویز میکنند.
غلات سبوسدار از مواردی هستند که به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از درد معده کمک زیادی میکنند؛ نان کامل گندم، جو، برنج قهوها ی و دیگر مواد سبوسدار شامل این نوع غلات هستند. همچنین دوری از مواد غذایی مسموم می تواند به جلوگیری از معده درد کمک کند. رواندرمانی: مراجعه به روانپزشک یا روانشناس میتواند به فرد کمک کند تا تغییراتی در راستای کاهش استرس در زندگی خود ایجاد نماید. اینها به کاهش و درمان التهاب، تنظیم وزن، پیشگیری از کمبود ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها کمک میکنند. انجام مدیتیشن و استفاده از داروهایی که ممکن است برای شما تجویز شود، برای کنترل استرس و پیشگیری از سندروم وعده درد عصبی، موثر هستند. در کل برای این بیماری نمیتوان کار زیادی انجام داد و فقط باید منتظر بمانید تا دورهی آن طی شود و از داروهایی که در بالا گفته شد هم استفاده کنید. ممکن است گاهی استفاده از این داروها برای تسکین درد کافی باشد اما نمیتوان به خوددرمانی بسنده کرد.
بنابراین چنانچه زمانی که عصبانی ویا ناراحت میشوید ویا زمانی که تحت استرس و فشار هستید، دچار علائم معده درد عصبی میشوید؛ زمان آن رسیده است که سبک زندگی خود را تغییر دهید و یک رژیم غذایی سالم را پیش بگیرید و ورزش کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با رژیمهای بهاره غفاری بر روی غفاری دایت کلیک کنید و چنانچه میخواهید رژیم غذایی خود را همین حالا دریافت نمایید، بر روی رژیم لاغری من کلیک کنید. استفاده از غذاهای حاوی فیبر و مواد غذایی پروبیوتیک، بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش را برطرف میکنند و عوارض جانبی داروها ویا حالات عصبی را کم میکنند. غذاهای حاوی ترکیبات نیتروز آمین احتمال سرطان معده را بیشتر میکند. در این صورت چنانچه به موقع مداوا انجام نشود ممکن است به زخم معده یا سرطان منجر شود. درمان با مصرف آنتیبیوتیک به مدت دو تا سه هفته صورت میگیرد. به عنوان مثال، افرادی که به گاستریت مبتلا هستند در صورت مصرف غذاهای فرآوری شده احساس بسیار بدی را تجربه میکنند.
